先日、HPのデザインをリニューアルしたことで、
「香りのエピソード」はどこに行ってしまったの???と、
数名の方からお問い合わせがありました。
ずっと更新していないコンテンツだったのですが、
大事に読んでいただいていたこと、とても感謝しています。
精油エピソードというカテゴリで、ここに少しずつ移動中です。
今週は、更にまた冷え込んできましたね。
温かくして過ごしてくださいね。
気温差の激しい時期は、首から後頭部にかけて
こわばってくる方が多いです。
足を見せていただくと、踵がカサカサになっていたり。
骨盤内の血行が悪いと、本当にカサカサしてきます。
寒い時期は、「首」とつく部分をとくに大事に、
とにかくあたたかくして過ごしましょうね。
私も、仕事中にはいつもヨガパンツを履いていますが、
その下に履いているのは、いつもレッグウォーマーです。
サポーターのようなぴたっとしたものではなく、
ふわっとしたものを履いて空気の層を作り、
それによって、足首から、ぽかぽか感をアップさせています。
足首が温まると、神経がとてもリラックスするんですよ。
睡眠中は裸足ですが、レッグウォーマー履いて眠ると、
翌朝の目覚めもとてもいいです。
レッグウォーマーがなければ、タオルを足首に巻いて眠るのもいいです。
また、我が家では
夫婦で背中のプッシュも定期的に行います。
セッションの時のような大真面目なやり方はしませんが、
一緒に映画を見ながら、なんとなーく・・・という感じでも、
夫婦団らんの延長という感じでしょうか、
一定リズムがほどよく気持ちがいいです。
ボディの管理は、忙しすぎて「やってられない〜!」という時もありますが、
背中には免疫を高めるために必要なものがたくさんありますので、
可能な限り、出来るだけ手をかけてあげましょうね・・・☆
「香りのエピソード」はどこに行ってしまったの???と、
数名の方からお問い合わせがありました。
ずっと更新していないコンテンツだったのですが、
大事に読んでいただいていたこと、とても感謝しています。
精油エピソードというカテゴリで、ここに少しずつ移動中です。
今週は、更にまた冷え込んできましたね。
温かくして過ごしてくださいね。
気温差の激しい時期は、首から後頭部にかけて
こわばってくる方が多いです。
足を見せていただくと、踵がカサカサになっていたり。
骨盤内の血行が悪いと、本当にカサカサしてきます。
寒い時期は、「首」とつく部分をとくに大事に、
とにかくあたたかくして過ごしましょうね。
私も、仕事中にはいつもヨガパンツを履いていますが、
その下に履いているのは、いつもレッグウォーマーです。
サポーターのようなぴたっとしたものではなく、
ふわっとしたものを履いて空気の層を作り、
それによって、足首から、ぽかぽか感をアップさせています。
足首が温まると、神経がとてもリラックスするんですよ。
睡眠中は裸足ですが、レッグウォーマー履いて眠ると、
翌朝の目覚めもとてもいいです。
レッグウォーマーがなければ、タオルを足首に巻いて眠るのもいいです。
また、我が家では
夫婦で背中のプッシュも定期的に行います。
セッションの時のような大真面目なやり方はしませんが、
一緒に映画を見ながら、なんとなーく・・・という感じでも、
夫婦団らんの延長という感じでしょうか、
一定リズムがほどよく気持ちがいいです。
ボディの管理は、忙しすぎて「やってられない〜!」という時もありますが、
背中には免疫を高めるために必要なものがたくさんありますので、
可能な限り、出来るだけ手をかけてあげましょうね・・・☆










